SEQUENCIAS DA CAPOEIRA REGIONAL DE BIMBA

PRIMEIRA SEQÜÊNCIA
ATAQUE	DEFENSA
1. MEIA LUA DE FRENTE (D)	2. COCORINHA (E)
3. MEIA LUA DE FRENTE (E)	4. COCORINHA (D)
5. ARMADA (D)	6. NEGATIVA (E)
7. AU	8. CABEÇADA
9. ROLÊ
SEGUNDA SEQÜÊNCIA
ATAQUE	DEFENSA
1. QUEIXADA (D)	2. COCORINHA (E)
3. QUEIXADA (E)	4. COCORINHA (D)
5. COCORINHA (D)	6. ARMADA (D)
7. BENÇÃO (D)	8. NEGATIVA
9. AU	10. CABEÇADA
11. ROLÊ
TERCEIRA SEQÜÊNCIA
ATAQUE	DEFENSA
1. MARTELO (D)	2. CUTILA (E)
3. MARTELO (E)	4. CUTILA (D)
5. COCORINHA (D)	6. ARMADA (D)
7. BENÇÃO (D)	8. NEGATIVA
9. AU	10. CABEÇADA
11. ROLÊ
QUARTA SEQÜÊNCIA
ATAQUE	DEFENSA
1. GODEME (D)	2. PALMA (E)
3. GODEME (E)	4. PALMA (D)
5. ARRASTAO (D)	6. GALOPANTE (D)
7. AU	8. NEGATIVA
9. ROLÊ
QUINTA SEQÜÊNCIA
ATAQUE	DEFENSA
1. GIRO (D)	2. GINGA NORMAL
3. JOELHADA	4. ARPÃO DE CABEÇA
5. CONTINUA NA JOELHADA	6. NEGATIVA
7. AU	8. CABEÇADA
9. ROLÊ
SEXTA SEQÜÊNCIA
ATAQUE	DEFENSA
1. MEIA LUA DE COMPASSO (D)	2. COCORINHA (D)
3. COCORINHA (D)	4. MEIA LUA DE COMPASSO (D)
5. JOELHADA (D)	6. NEGATIVA
7. AU	8. CABEÇADA
9. ROLÊ
SETIMA SEQÜÊNCIA
ATAQUE	DEFENSA
1. ARMADA (D)	2. COCORINHA (D)
3. COCORINHA (D)	4. ARMADA (D)
5. BENÇÃO (D)	6. NEGATIVA
7. AU	8. CABEÇADA
9. ROLÊ
OITAVA SEQÜÊNCIA
ATAQUE	DEFENSA
1. BENÇÃO (D)	2. NEGATIVA
3. AU	4. CABEÇADA
5. ROLÊ

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